Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 65,46g | Carbs: 112,90g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão, Descafeinado), Crepioca. Almoço: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Banana, Mamão. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AIRLES SOARES
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