Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 62,94g | Carbs: 146,00g.
Café da Manhã: Cuca de Uva. Almoço: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Dux Whey Protein Concentrado Coco. Lanches/Outros: Mel, Tirol Nata (25g), Cuca de Uva, Tio Claudio Pao Caseiro. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani0988
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