Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Gord: 27,84g | Prot: 27,57g | Carbs: 107,00g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Laranja Pêra, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mais...
|
|
2968 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emagrece Carol!
|