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totally deserved that. will take a long time to undo this damage. poor choices = poor outcome every time.
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 70,15g | Prot: 174,04g | Carbs: 206,40g.
Café da Manhã: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Calavo Avocado, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Peach, Costco Ciabatta Rolls. Jantar: San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), White Rice, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Salmon, Meijer Mediterranean Salad. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Hang in there, friend! You know what to do to get where you want to be. 💪🏻
21 out 20 por membro: newnamewhodis
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Thanks NNWD, you're an inspiration to us all.
21 out 20 por membro: Siegels
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