Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 64,30g | Carbs: 149,10g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Almoço: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bistrot Fitness Macarrão Integral com Carne Desfiada . Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Espumante, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Gala. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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