Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 56,36g | Prot: 163,34g | Carbs: 182,98g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Lacta Laka (25g), Psyllium, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi. Lanches/Outros: Batata Doce, Patinho, Mais Coco Água De Coco. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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