Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Gord: 95,88g | Prot: 140,30g | Carbs: 172,20g.
Café da Manhã: Salada de Folhas, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Queijo Minas. Almoço: Gallo Azeitona , Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Carne de Vaca Assada. Jantar: Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Maracujá, Integralmedica Whey Concentrado Darkness, Kefir de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monica Bud
|