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2 dias menos algumas gramas... semana começando 'foco total' hoje 1.800cal.
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154 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 54 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 109,72g | Carbs: 177,77g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Danone Grego Light, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3027765673996817
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