Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 83,67g | Prot: 68,74g | Carbs: 17,63g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Pancetta, Copacol Coração de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Kafta, Espinafre, Ovo Frito, Vagem Cozida, Brócolis. Jantar: Sadia Bacon em Fatias, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango, Wessel Kafta, Pancetta. Lanches/Outros: Torresmo, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego Jow
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