|
estava com a expectativa de cair 300gr por dia mas nao aconteceu hoje.
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 61,37g | Prot: 72,48g | Carbs: 181,44g.
Café da Manhã: Misto Quente, Banana Nanica, Cafezinho. Almoço: Costela Bovina, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salada de Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Eskimó Picolé de Brigadeiro, Eskimó Picolé Abacaxi, Stella Artois Cerveja, Torta de Morango. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
O organismo reage diferente a cada dia. Não desanime 😉
18 out 20 por membro: ROSA 1996
|
18 out 20 por membro: juliana4305
|
Não desista! Que bom que não aumentou!
18 out 20 por membro: Vivi Pereira♡
|
Outra coisa muito importante (como sou da área da educação física e noto que muitos professores não relembram isso): Às vezes aumentar ou manter peso na balança não é sinônimo de falta de resultados, hein!
Pode ter perdido gordura e ganho massa muscular... Isso "equilibra" a balança!
Continue com seu foco, com aquilo que te faz bem, com as suas metas, mas não enlouqueça quando não acontecer...
Afinal nosso corpo nem sempre funciona da forma como a gente quer né...rs
Foco, força, fé.. E confiança e amor pelo que você é, por quem você é! Beijo!
20 out 20 por membro: CinThinha10
|
Pesar todo dia é algo que eu faço pra acompanhar meu corpo e entender ele. Há 100 dias percebo ele flutuando na balança como um bêbado que desce uma rua... vai descendo... às vezes embala... às vezes para um pouco em suspense rs, e às vezes até volta pra trás fazendo graça. Eu não acho graça nenhuma, mas entendo que mantida a minha seriedade e foco, não resta ao bêbado alternativa que não seguir descendo a ladeira... e quem ri por último? Rs
20 out 20 por membro: RodrigoASPG
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliana4305
|