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Guten Morgen zusammen. Ich glaube es nicht. Ist aber wahr. Hier mein Diätplan von gestern. Morgens 4 Brötchen mit Käse.....,mittags Lindttorte und Kinderriegel Muffin, nachmittags Cheeseburger mit Burger Fries, Hefeweizen, anschließend 4 Schokobons und 3 Lindt Kugeln. Hilft🤔🤔🤔🤔 😀😀😀😀Passt weiter gut auf euch auf und bleibt gesund.
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79,2 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 108,14g | Prot: 97,36g | Carbs: 227,78g.
Café da Manhã: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Ja! Gouda Gerieben 48%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Putenhackfleisch. Jantar: Lidl Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Manchmal ist es echt verrückt, was der Körper macht 🤷♀️ Erfreu dich einfach daran 🥳
18 out 20 por membro: flixflax13
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😲😲😲Und dann traust dich auf die Waage... Nach so einem schlemmer Tag würde ich die Waage nicht mal ansehen wollen😅.. Schönen Sonntag ☕
18 out 20 por membro: Mrs. Browneyes
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Moin Mrs. Browneyes. Wer a sagt muss auch..... 😀😀😀 Hat doch geklappt mit der " Diät " 😀😀😀😀
18 out 20 por membro: haseeins
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Das passiert bei mir auch gerne mal 😁😎💪
18 out 20 por membro: J-187
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Ich trau dem Braten erst, wenn auch der Report von Deiner besseren Hälfte vorliegt. Langsam bekomme ich nämlich den Verdacht, dass Ihr gar kein Paar seid, sondern siamesisch und Euch ein Verdauungssystem teilt (Gibt es eigentlich auch siamesische Ehepaare?).
18 out 20 por membro: seppi422
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18 out 20 por membro: Luise Freiheit
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18 out 20 por membro: Büffetsau
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Seppi du bist cool. Wir haben beschlossen dich zu behalten 😀😀😀😀
18 out 20 por membro: haseeins
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Siamesische Drillinge! Ein Traum geht in Erfüllung ...
18 out 20 por membro: seppi422
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Oft hilft es mal richtig über die Stränge zu schlagen.
18 out 20 por membro: Brigitte 00
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Seppi, um 13 Uhr gibt's heute Kuchen und um 15.30 etwa gibt's Mittagessen. Heute mal umgedreht. Also gib Gas.
Und Brigitte du hast recht. Das Leben besteht nicht mehr nur aus Verzicht wenn man sein Ziel erreicht hat. Da geb ich dir wirklich recht 😀😀
18 out 20 por membro: haseeins
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Sobald die zwei Kirchweihenten hier erledigt sind, mache ich mich auf den Weg ...
18 out 20 por membro: seppi422
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... da würd ich doch zur Party gestern noch nen Frühschoppen dran hängen und mir noch mal dat selbe gönnen 👍... oder sogar dat doppelte 😁
18 out 20 por membro: Homobonus
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geil die Diät versuch ich auch 🤣
18 out 20 por membro: Angela☆☆
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Also was ich festgestellt habe, das wenn man die ganze Zeit hart Diät hält und dann mal ein Schlemmertag macht oder eine einzelne Mahlzeit, durchaus dein Stoffwechsel angeregt wird und du deinem Körper zeigst das er nicht "Hungern" muss...💪🏼😊
18 out 20 por membro: MichaCzock
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Ja Micha das stimmt. Und wir machen ja auch noch ein wenig Sport dazu und verbrennen ordentlich Kalorien. Man muss halt weiter ein wenig diszipliniert sein und aufpassen, aber ich meine die Balance muss stimmen.
Und Seppi jetzt bleibt gleich nur noch das Mittagessen übrig.
Homobonus Frühschoppen ist immer gut. Wir sind bei allem dabei 😂😂
18 out 20 por membro: haseeins
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