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집에서 간신히 만보달성 ㅜ
식성이 달려가서 걷는 내가 못따라가겠다 ㅠㅠ
2100칼로리 이상섭취 ㅜ
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 57,96g | Prot: 83,16g | Carbs: 168,90g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 켈로그사 첵스 초코, 닭가슴살, 삶은 계란, 김치, 잡곡밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml). Jantar: 등뼈찜, 생크림케이크. Lanches/Outros: 사과4/1쪽, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귤, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. mais...
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437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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