Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
|
154,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 54,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 50,24g | Prot: 137,02g | Carbs: 199,22g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa, Camil Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3027765673996817
|