Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 18,47g | Prot: 52,53g | Carbs: 77,72g.
Almoço: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Hemmer Pimenta Biquinho, Molho de Pimenta, Cepêra Mostarda com Mel. Jantar: Cepêra Mostarda com Mel, Orégano, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Polenghi Queijo Mussarela Light, Seara Peito de Peru, Molho de Tomate, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Sucré Mini Coxinhas. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Musculação - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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