Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 62,02g | Prot: 82,36g | Carbs: 187,47g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Churrasco, Zilio Farofa Caseira , Camil Arroz Branco. Jantar: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. mais...
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927 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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