Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 56,17g | Prot: 93,75g | Carbs: 91,52g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Coco Do Vale Coco Ralado, Kefir de Leite. Lanche da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacaxi. Almoço: Queijo Meia Cura, Alface de Folha Verde, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cabotia. Lanche da Tarde: Atum em Óleo (Enlatado), Gengibre, Tomates Cereja, Pão Integral, Damascos. Jantar: Damascos, Castelo Molho Caseiro, Nestlé Creme de Leite, La Violetera Champignons, Arroz de Couve Flor, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrea772
|