Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
390 kcal
|
Gord: 21,92g | Prot: 22,71g | Carbs: 24,81g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bisteca Bovina, Queijo Coalho, Crepioca. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingrid26.ellen
|