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Menos 900 gramas em 12 dias 🥰🥰💪🏻
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64,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 99,30g | Prot: 82,24g | Carbs: 157,54g.
Almoço: Da Colônia Pé de Moça , Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez. Jantar: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Lanches/Outros: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annis-
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