Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 53,35g | Prot: 148,47g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread. Almoço: Red Table Wine , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato, Chicken Wing, Pork Loin (Tenderloin) . Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|