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Guten Morgen zusammen. Neuer Tag neues Glück. Ich hoffe das ich noch nicht so viel davon verbraucht habe denn gestern haben wir uns noch ein großes Eis 🍨 von Kuhbar gegönnt am Spätnachmittag. Aber der erneute Sport scheint es noch mal rausgerissen zu haben 😀😀
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79,3 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 76,39g | Prot: 87,48g | Carbs: 292,74g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Saint Albray Saint Albray , Weizenbrötchen, Gouda, Lidl Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Arla Buko Gartenkräuter. Almoço: K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Birkel Trulli, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe, Cucina Passata Rustica Classico, Rama Cremefine 15%, Edeka Weizenmehl Type 405. Jantar: Malzers Weizenmischbrot , Gouda. Lanches/Outros: Haribo Colorado, Olza Prince Polo, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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