Jornal de ami1130, 16 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
45,3 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 4,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1153 kcal Gord: 42,92g | Prot: 84,54g | Carbs: 125,03g.   Café da Manhã: 열무김치, 떡국. Almoço: 동아오츠카 나랑드사이다, 립톤 레몬&라임, 참기름, 이금기 팬더 굴소스, 고추가루, 마이노멀 키토 알룰로스, 하림 닭다리살. Jantar: 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 열무김치, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Lanches/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
50 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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