Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 93,16g | Carbs: 70,21g.
Café da Manhã: Abacate, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Ovo. Almoço: Repolho, Abobrinha, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Jantar: Batata Doce, Repolho, Abobrinha, Alface, Ovo, Cenouras. Lanches/Outros: New Millen Whey Protein Black, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Nutrify Collagen Renew , Amêndoas, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 19 horas e 41 minutos, Dormir - 3 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jss.pereira26
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