Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 67,43g | Prot: 87,05g | Carbs: 167,75g.
Almoço: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Arroz Parboilizado Cozido, LAR Linguiça de Frango Fininha. Jantar: Tirolez Creme de Ricota, Banana, Tirol Queijo Mussarela (30g), Aminna Pão Integral sem Glúten , Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte de Morango, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Tirol Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca Premium, Tirol Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani0988
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