Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 60,16g | Prot: 108,95g | Carbs: 149,07g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes Chia Secas, Banana Caturra, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Porto Alegre Mussarela Light. Almoço: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Jantar: Pink Amendoim Torrado e Moído, Itambé Iogurte Fit Maçã, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Copra Coco Ralado Adoçado, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Pink Amendoim Torrado e Moído, Psyllium, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raíssa Cadar
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