Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 70,50g | Prot: 102,59g | Carbs: 120,26g.
Café da Manhã: San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's English Cucumber, Kroger Honeycrisp Apple, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Trader Joe's Steamed Lentils, Chicken Thigh. Lanches/Outros: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter (Salted) , Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Whole Milk. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
thank you, Petra, you rock star!
15 out 20 por membro: br_e_co
|
15 out 20 por membro: jenny3781
|
15 out 20 por membro: br_e_co
|
15 out 20 por membro: carol655
|
Thanks carol. I hope to. Often my body and mouth have a different agenda. 😁
15 out 20 por membro: br_e_co
|
15 out 20 por membro: cc81004
|
15 out 20 por membro: br_e_co
|
Nice drop, Br!! I almost missed this. Hope you have a lovely Friday!
16 out 20 por membro: newnamewhodis
|
thanks NN. Hope you are having a lovely friday as well! and have a great weekend.
16 out 20 por membro: br_e_co
|
Well done Br_e_co, moving back down! Keep it up. 🌈💛🌈
16 out 20 por membro: shirfleur 1
|
Thanks for your support Shir!
16 out 20 por membro: br_e_co
|
I missed this earlier - great work!
17 out 20 por membro: HCB
|
17 out 20 por membro: br_e_co
|
19 out 20 por membro: atriel2
|
19 out 20 por membro: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|