Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 43,86g | Carbs: 131,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Alface, Tomates, Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar. mais...
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88 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de T.Aparecida
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