|
어제 13500보 걷기
걷기는 즐겁고 먹기는 더즐겁고~~~♡
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 65,47g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: 팽이버섯, 닥터키토 방탄커피, 양념갈비, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Almoço: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵. Jantar: 팽이버섯, 메추리알, 양파, 양념갈비, 오뚜기 오동통면. Lanches/Outros: 사과4/1쪽, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 청우 델로스. mais...
|
|
477 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 28 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pooh4062
|