Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Gord: 41,93g | Prot: 60,42g | Carbs: 115,38g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Nesfit, Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Nata. Almoço: Churrasco, Macarrão Alho e Óleo, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Coentro. Jantar: Tomates, Coentro, Macaxeira Cozida, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Integral, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nahyane56
|