Jornal de Luisa Vidal, 14 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
76,4 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

825 kcal Gord: 47,33g | Prot: 55,89g | Carbs: 44,33g.   Café da Manhã: Canela, Bananas, Café com Leite Integral. Almoço: Tozzi Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Sal, Alface, Frango Desfiado, Molho de tomate agridoce. Jantar: Tirol Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Pimenta Preta, Sal, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Desinchá Chá, Leão Chá de Hortelã. mais...
1861 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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