Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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398 kcal
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Gord: 10,57g | Prot: 40,37g | Carbs: 34,35g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Vagem, Peito de Frango, Abobrinha. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Pense Zero Morango (170g), Bauducco Torrada Ligh. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineprado01
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