Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2836 kcal
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Gord: 126,02g | Prot: 172,88g | Carbs: 279,84g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Grano Square Granola Premium. Almoço: Bubbaloo Chiclete, Arcor Butter Toffees Chocolate, Almôndegas com Molho (Mistura), Batatas Fritas, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Maminha. Jantar: Activia Iogurte Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola Premium. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Toast Integral , Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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