Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 89,08g | Prot: 142,74g | Carbs: 251,50g.
Café da Manhã: Iridium Labs Whey, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almoço: Mandioca Frita, Churrasco, Antarctica Guaraná (Copo), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Churrasco. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 49 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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