Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 95,82g | Prot: 58,41g | Carbs: 36,56g.
Café da Manhã: Keto cheddar biscuit, America's Choice Bacon Thick Sliced, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fried Egg, Butter, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia. Almoço: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Jennie-O Turkey Burger Patties, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Dill Cucumber Pickles, Butter, Grapes, Iced Coffee with Cream. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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