Jornal de Maggie-nit, 13 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020

89 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 34 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 outubro 2020:

1272 kcal

Gord: 48,45g | Prot: 63,51g | Carbs: 143,77g. Café da Manhã: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo. Almoço: Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...

2518 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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