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pós final de semana/feriado e ainda tpm, pensem só 😞😂
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 88,63g | Carbs: 130,63g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Damare Requeijão Cremoso Light, Lekker Pão Integral 7 Grãos, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Fatiado. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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