Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 39,55g | Prot: 75,50g | Carbs: 132,59g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Korin Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Funada Tubaína, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Damasco Seco, Sadia Moela de Frango, Nat Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Leão Chá Mate Natural, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Damascos. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris.magrinha
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