Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 70,85g | Prot: 141,57g | Carbs: 153,01g.
Café da Manhã: Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral , Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Tomates, Alface, Salada de Maionese. Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Seara Apresuntado, Hellmann's Maionese, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Pão Integral, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Caturra. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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