Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 63,04g | Prot: 69,55g | Carbs: 124,24g.
Café da Manhã: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetik3691
|