Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 26,24g | Prot: 36,09g | Carbs: 184,95g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Almoço: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yoki Batata Palha Tradicional, Suco de Laranja Natural, Heinz Ketchup, Abobrinha Refogada, Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Snow Flakes. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Criei um e-book de receitas gratuitas para quem está de dieta...tudo DELICIOSO 🥰
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@ncarolspinucci
13 out 20 por membro: lowcarbnutri
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Histórico de Peso de ursulaisame
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