Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 24,54g | Prot: 47,79g | Carbs: 173,44g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Vitalin Quinoa em Flocos, Batata Doce. Lanche da Tarde: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Kim Bolo de Abacaxi, Melão Amarelo, Caju, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Jantar: Mangas, Abacaxi, Subway Tomate, Rúcula, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Batata Doce, Quinoa Cozida. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea772
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