Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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99,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 51,99g | Carbs: 118,07g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Limonada. Jantar: Suco de Laranja Natural, Mandioca Frita, Carne do Peito de Frango, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de axpedrosa
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