Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Gord: 114,41g | Prot: 134,83g | Carbs: 232,35g.
Café da Manhã: Stroopwafel, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Guigui Torresmo Frito, Ovo Frito, Extra Feijão Tropeiro, Maminha. Jantar: Tia Sônia Granola Premium, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito. Lanches/Outros: Maçã, Activia Iogurte de Morango, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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