|
Mais uma mini meta alcançada... um mês sem perder peso praticamente... feliz não estou, mas sigo persistente, bora estabelecer terceira mini meta!!!!
|
85 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 61,02g | Prot: 53,39g | Carbs: 163,07g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Pão lowcarb 2. Almoço: Vitória Uva, Charuto de Repolho. Jantar: Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate, Amêndoas, Gold & Ko Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Marshmallow. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , +Mu Achocolatado com Whey, Adria Bolacha Água e Sal, Nestlé Requeijão Cremoso, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Nestlé Leite Condensado Moça, Nestlé Creme de Leite Leve, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|