Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 78,90g | Carbs: 41,54g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Integral, Melancia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Copacol Filezinho de Frango Sassami. Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó , Ovo Mexido, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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