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Refeed😋
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73,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Gord: 122,95g | Prot: 140,77g | Carbs: 287,62g.
Café da Manhã: Bananas , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Silver Swan Cane Vinegar, Silver Swan Special Soy Sauce, Cabbage , Chicken Leg, Shrimp, Pork, Joy Luck Palace Moon Cake, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Great Value Extra Large Eggs, Date. Almoço: Godfather's Pizza Hawaiian Original Crust Pizza (Small). Jantar: Corn, Sweet Potato , Broccoli , Pork Spareribs. Lanches/Outros: Loacker Quadratini Hazelnut Wafers, M.Y. San SkyFlakes Crackers. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 25 minutos, de Pé - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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