Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 68,35g | Prot: 133,63g | Carbs: 173,81g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: Jambalaya with Meat and Rice, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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