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Hoje estive pensando nos motivos que me levam a comer... E foram poucos os momentos que comi porque estava necessitando me nutrir... Comi porque estava triste, nervosa, ansiosa, temerosa, agitada, indecisa, feliz, para me sentir bem... enfim... todas essas questões exigem hoje outras respostas, outra forma de me sentir, de me compreender...
Esconder sentimentos e fingir que está tudo bem só ferem a nos mesmos... destroem o que em nós é mais sagrado... Nosso corpo, nossa morada... por isso é chegado o momento de se harmonizar e refazer os caminhos que nos despertam.
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 56,69g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Omelete, Café com Açúcar. Almoço: Peixe Empanado Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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