|
No final de 2016 estava pesando 105 kg com muita luta cheguei depois 9 meses aos 67 kg. Foi uma grande mudança na minha vida. Que alegria! Eu CONSEGUI! Logo após de todo esse processo de emagrecimento.... uma gravidez não planejada e cheguei aos 94 kg durante a gestação😲
Dois anos de muito dedicação a minha bebê e cá estou em busca da forma perdida.
Sei que todo o problema está na cabeça, preciso me fortalecer e acreditar em mim. Já consegui uma vez, vou conseguir de novo.
Manter Foco!!!
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Gord: 28,69g | Prot: 34,20g | Carbs: 79,77g.
Jantar: Manteiga, Tomates, Aipim (Cozido), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Lanches/Outros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Polly Leite em Pó Integral, Abacaxi, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|