Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 83,34g | Carbs: 258,85g.
Café da Manhã: Lime, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Coles Hard Tofu, Korean Gochuchang Chili Paste, Cooked Egg White. Almoço: Thai Stir Fried Noodle, Pad Thai,ผัดไทย, Bamboo Shoots , Beef, Baked or Broiled Fish, Duck (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Cooked Yellow Corn, Papaya Salad with Thai Anchovy , ส้มตำปลาร้า, Som Tum (Thai Papaya Salad). Jantar: Lime, Taro Fish Snack Spicy Flavoured (Original), Cabbage. Lanches/Outros: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Mae Napa Sticky Rice with Coconut Cream & Banana, Cranberry Raspberry Sauce, Custard, Apple Dessert Crisp, Plain Waffle, Thai Coconut Egg Custard, White Bread , Scone. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|