Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 37,37g | Prot: 65,84g | Carbs: 338,31g.
Café da Manhã: 사과, 포도, 조미김, 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 핀크리스프 오리지널, 계란흰자, 혼합 견과류, 커피, 사과. Almoço: 커피, 조미김, 혼합 견과류, 포도, 사과, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어구이. Jantar: 된장국, 충무김밥. Lanches/Outros: 사과, 송편, 건포도, 혼합 견과류, 건포도, 한약. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|